Alongamento evita e melhora o problema
A dor no pescoço pode ter diversas origens, mas o incômodo é o mesmo para todos aqueles que sofrem com ela. Entre as causas podemos citar uma noite mal dormida, a postura ao passar o dia todo no computador, entre outras. Quando a dor surgir, fazer alongamentos ajuda bastante a relaxar essa musculatura e combater esse incômodo.
Porém, se a dor persistir por mais de 3 dias, procure um médico, pois ela pode ser um reflexo de outro problema interno que não seja apenas um mau jeito ou consequência de postura errada.