Essa dica vale ouro!
Vai iniciar a prática de algum esporte ou já o está fazendo?
O ideal mesmo seria você fazer uma avaliação preventiva, mesmo antes de começar, para que seus riscos de lesões pudessem ser minimizados. E não somente a parte ortopédica deve ser checada, mas como sua saúde cardiovascular também.
Mas mesmo após iniciar a prática, check-ups constantes também são aconselhados e, claro, ao primeiro sinal de qualquer lesão: procure imediatamente a orientação do seu ortopedista.