Matéria

Ela é prática e, faça chuva ou faça sol, pode ser usada para a sua corrida. Além disso, a esteira tem vantagens também para as suas articulações. Ela é é boa para amortecer o impacto do exercício, que chega a ser três vezes menor, e isso acontece graças ao sistema de amortecimento dos rolamentos. Na rua, o esforço do corredor tende a ser maior. Ele vai enfrentar mais variações de inclinação, precisará estar mais preparado para lidar com o impacto do exercício e vai sofrer até com a resistência do ar.(Fonte: IG)

Gostou da dica? Ligue as notificações aqui no Instagram para não perder nossos posts cheios de informações de saúde para você.