Cuidado com a saúde do seu filho na volta às aulas
A volta às aulas traz novamente à tona um tema muito importante: o excesso de peso nas mochilas de crianças e adolescentes. Não é incomum observarmos os mesmos carregando mochilas escolares geralmente até 10-15% do seu peso corporal, fato que os coloca em risco de dor nas costas e outros distúrbios relacionados. A ameaça representada pelo peso extra é ainda maior pelo fato de que a maioria dos adolescentes não faz exercícios físicos com frequência.
O primeiro sintoma de que algo está errado são as dores nas costas, que com o tempo podem se agravar para outros problemas mais graves de coluna.
A dor nas costas aparece quando a mochila puxa os jovens para trás, levando-os a dobrar a coluna e fazer um arco com as costas. Esta posição pode comprimir a coluna vertebral, com as vértebras pressionando os discos entre elas.
O que pode resultar deste hábito é uma má postura constante e ombros cronicamente arredondados. E se esse jovem tem que levantar a cabeça para ver onde está indo, pode terminar com dores crônicas no pescoço e nervos comprimidos.
Evitar o peso excessivo ou usar mochilas de rodinhas são as melhores saídas.
Fonte: herniadedisco.com.br