Cuidado com as lesões durante a prática de esportes
O ombro é formado por quatro articulações separadas e por um complexo de músculos que garantem a movimentação do local. A prática excessiva de alguns exercícios pode acabar sobrecarregando os ombros e causando lesões.
Essas lesões são mais comuns acontecer com atletas, que praticam algum tipo de esporte que exige mais movimentação dos ombros como:
- Voleibol
- Natação
- Jiu-jitsu
- Tênis
- Handebol
É importante que atletas e amadores, antes das atividades físicas, pratiquem alongamento e aquecimento antes dos exercícios físicos e conheçam seus próprios limites.
Se você sentir alguma dor que se assemelhe aos sintomas relacionados na matéria, consulte um médico especialista.