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Sentir dores nas costas pode estar relacionado ao colchão e também à posição de dormir. Especialistas apontam que dormir de forma errada pode prejudicar a coluna e, dessa forma, provocar dores, já que 60% do peso do corpo fica na região da lombar durante o sono.

Por isso, atentar para qual situação o colchão se encontra e perceber se o mesmo está prejudicando o sono é fundamental. Ter uma boa noite de sono permite que os músculos descansem e que o cérebro se recupere após o dia, melhorando, assim, a qualidade de vida.

A solução para esse problema pode estar mais próxima do que se imagina. A empresa sueca com fábrica no Brasil Ortolux disponibiliza uma variedade de colchões, trazendo consigo uma tecnologia da Suécia como um diferencial, aumentando o conforto e diminuindo as dores nas costas.

Identificar o problema do colchão
Observar o tempo de uso do colchão é um ponto importante para se atentar. É interessante verificar se já foi comprado há mais de 5 anos, se possui alguns rasgos, manchas, deformidades ou afundamentos. Todos esses fatores podem estar relacionados ao sono irregular.

Escolher o colchão apropriado
A escolha do colchão depende de como é a rotina de quem deve se deitar nele, considerando os fatores que caracterizam o cotidiano. Por exemplo, no caso de colchões de casal, é fundamental que contem com uma tecnologia que favoreça o sono para as duas pessoas: os de molas ensacadas, por exemplo, não permitem que os movimentos de um dos parceiros espalhem-se até o outro lado do colchão.

Fonte: Gazeta do Povo