Entenda em que casos o problema acontece e cuide bem do seu ombro
A causa mais comum de instabilidade do ombro é o trauma. Quando uma luxação ocorre, as estruturas de contenção da articulação são feridas.⠀
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⚽️ Esportes de contato, como futebol, são as causas mais comuns de luxação do ombro e sua frequência é maior entre os jovens atletas.⠀
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🚲 No entanto, os traumas “familiares”, tais como cair de escadas, de uma bicicleta ou a pé ao longo da calçada, podem ser o suficiente para deslocar um ombro.⠀
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😱 Além disso, algumas pessoas têm uma predisposição genética para a instabilidade do ombro.⠀
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🏊♀️ Finalmente, atividades repetitivas (jogar esportes e praticar natação) podem, gradualmente, esticar os ligamentos, resultando em instabilidade e consequente deslocamento.⠀
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✔️ Os atletas podem tomar medidas para evitar a instabilidade do ombro. Manter um bom manguito rotador e força em nível da escapula é importante para diminuir o risco de lesão nos ligamentos.⠀