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Entenda o processo da lesâo e saiba como evitar

Entenda o processo da lesâo e saiba como evitar


Você sabia que as fraturas por estresse representam 10% de todas as fraturas esportivas?⠀

😱 Por conta da quantidade de impacto durante os exercícios, corredores e militares são os grupos mais suscetíveis ao problema.⠀

👉🏻 Os principais responsáveis pelo problema são a fadiga e o desequilíbrio, pois a redução da absorção do impacto sobre o osso - devido à fraqueza muscular ou à falha na absorção - gera um aumento do estresse em pontos focais (fratura microscópica) e, se não corrigido a tempo, pode levar à fratura macroscópica (possível de ver no raio-x). Embora as fraturas por estresse possam acometer todo o tipo de osso, elas são mais comuns em ossos que suportam o peso corporal, especialmente os membros inferiores.⠀

🏃‍♂️ Estudos com corredores revelam maior incidência de fraturas por estresse na tíbia, seguida dos metatarsos, fíbula, fêmur e navicular.⠀

 

❗️ Fratura é coisa séria e deve ser diagnosticada corretamente, para o tratamento adequado e para que não haja sequelas. Procure seu ortopedista!

 

 

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