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Essa dor na “batata da perna" pode ter diversas causas. Se ela surgiu de forma aguda, logo após uma atividade física, é mais provável que seja resultado de uma distensão do músculo da panturrilha (gastrocnêmio). Nesse caso, repouso e algum relaxante muscular devem ser suficientes.⠀

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Outra causa de dor aguda na panturrilha são as cãibras, que ocorre quando o músculo fica muito contraído durante alguns minutos, sendo associadas a bastante dor.⠀

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Normalmente são autolimitadas e não necessitam de tratamento, exceto se a dor permanecer mesmo após resolução da cãibra.⠀

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Para evitar a dor na panturrilha, deve-se evitar ficar parado por muito tempo na mesma posição. Pessoas que trabalham várias horas sentadas, devem se levantar e andar um pouco, pelo menos a cada duas horas.⠀

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Fortaleça os músculos dessa área para evitar as dores, mas se elas permanecerem, procure o seu ortopedista.