Pisada pronada e suas consequências
Há três tipos de pisada: a neutra (que seria a ideal), a pronada e a supinada, que podem gerar lesões. Esses movimentos são fisiológicos e acontecem de forma natural para que o peso e o impacto do nosso corpo sejam amortecidos enquanto caminhamos.
🦶 Porém, quando esses movimentos acontecem de forma exacerbada, eles podem levar à sobrecarga das estruturas articulares e, consequentemente, a uma lesão.
❗️O nome da pisada está relacionado ao movimento de pronação excessiva, que ocorre quando o pé, ao encostar no solo, desloca exageradamente para dentro.
‼️ No caso da pisada pronada, ela estimula o rebaixamento do arco plantar.
😭 O problema é que essa estrutura é a principal responsável pelo amortecimento da pisada. Logo, a recepção de peso durante a marcha fica prejudicada, o que sobrecarrega as articulações do pé e favorece o aparecimento de lesões.
👉👉 As patologias mais comuns são:
– Fascite plantar;
– Hálux valgo (Joanete);
– Insuficiência do tibial posterior;
– Canelite.
✔️ Está com dúvidas se sua pisada está normal? Consulte um dos nossos ortopedistas especialistas em Pé e Tornozelo.