Saúde dos joelhos: corrida de rua tem que ser feita com precaução
A prática de corrida é beneficial ao corpo, mas dependendo da superfície onde é feita e como é feita pode ocasionar problemas aos joelhos.
Na corrida de rua, diferentemente daquela feita na esteira ou pista de atletismo, a dureza do asfalto e as irregularidades do solo colaboram para que o impacto não seja bem absorvido, assim como alterações na biomecânica.
As lesões de joelho podem acometer tanto corredores de curta como de longa distância e têm que ser avaliadas por um ortopedista.
Lembre-se sempre: em caso de dores durante a prática de qualquer exercício, não espere e procure logo ajuda médica.
