Se ela te incomoda, entenda porquê acontece
A cãibra geralmente se manifesta na prática de uma atividade física, sobretudo se o esportista estiver, digamos, pouco condicionado – ou mal alimentado. Quem exagera no tempo ou na intensidade do exercício pode sofrer cãibras por falta de vitaminas e sais minerais, o que leva à fadiga muscular.⠀
Para evitá-las, procure ter uma alimentação balanceada, tomar muito líquidos e ter um bom condicionamento físico.