Travesseiro 'errado' pode causar muito além de cansaço no dia seguinte
Dores na coluna, no pescoço, torcicolo, cansaço. O travesseiro errado pode ser o culpado por esses e outros incômodos, sobretudo os que aparecem logo depois de despertar.⠀
Veja as dicas para cada tipo de pessoa:⠀
* Quem dorme de lado precisa de um modelo nem muito alto nem muito baixo, que preencha a distância entre o ombro e o rosto⠀
* De barriga para cima: o travesseiro deve ser um pouco mais baixo para que a cabeça não fique muito elevad⠀
* Não há travesseiro apropriado para os que dormem de bruços. O ideal é tentar policiar-se para dormir em outra posição. Para quem se mexe muito durante o sono, o mais adequado é um travesseiro flexível, que se molde ao corpo com facilidade