Você viu no noticiário o caso do cantor e influenciador Leo Stronda, que rompeu o tendão do ombro esquerdo enquanto fazia supino?⠀
⚠️ Episódios como esse ajudam a levantar uma discussão essencial: que cuidados devemos ter na academia, durante a prática de musculação, para evitar lesões?⠀
🏋️♀️ Não é difícil constatar o exagero na carga ou erros na postura durante as ações, o que pode causar grandes problemas.